ارسال بالايميل :
6680
علي غراد - صنعاء "يمن شباب"
تنظم لجنة الرياضيين في اللجنة الاولمبية صباح غدا على قاعة اولمب اسيأ ندوة التغذية الرياضية واثرها على الاداء الرياضي على لاعبي الالعاب الرياضية قبل الفعاليات واثناءها وبعدها على اعتبار ان التغذية عنصر هام في حياة اللاعب الرياضية من حيث البناء الجسماني والاداء والمستوى الرياضي ورفع وخفض الوزن والسعرات الحرارية بالالتزام بتناول الطعام بكمية محسوبة وفق التوصيات وزيادة السعرات الحرارية عند الرغبة في زيادة الوزن او بناء العضلات وخاصة الاتية من مصادر الغذاء الاساسية وستبين الندوة بصورة موسعة نوعية التغذية وطرق واوقات تناولها والتي تعتمد على العناصر الاساسية مثل الكربوهيدرات والبروتينات والدهون والماء والفيتامينات والاملاح المعدنية وتلعب هذه المكونات دورها في تحسين الاداء لدى الرياضيين عند المنافسات الرياضية الهوائيه او بناء الاجسام وفي منافسات القوة مثل رفع الاثقال او رياضات التحمل كركوب الدرجات والجري والسباحة والتجديف..والهدف الاساسي من الغذا الر ياضي هو. المساعده علي تحقيق الاهداف الرياضيه باتباع النوعيات المعينه من الطعام المناسب وكمية السعرات وتوقيت المغذيات والسوائل والمكملات المحدده لكل رياضي في حالات واعمار مختلفه اثنا التدريب اوا المنافسه الرياضيه. وياتي تنظيم هذه الندوة ضمن برنامج الفعاليات التوعوية المتنوعة لخطة لجنة الرياضيين 2021 م ويحاضر في الندوة الدكتور/ عادل العقبي المتخصص في هذا المجال ويحضر الندوة 120 لاعب من المنتخبات الوطنية ومركز واعدي اللجنة الاولمبية والمدربين
اضف تعليقك على الخبر