د/ عبده النهاري

تعريف علم النفس الرياضي*

يعتبر موضوع علم النفس الرياضي هو عبارة عن تأثير الاعداد النفسي على الأجهزة العضوية للفرد تأثيرا ايجابيا من حيث كفاءة اداء اجهزة جسم الفرد خلال عملها كما تعمل على تحسين الحاله النفسيه والتخفيف من اثار الاجهاد والآلام كما تأثر على الجهاز العصبى المركزي وتهدئة من نبضات القلب

*_نشاءة علم النفس الرياضي_* *ففي القرن الثاني* قبل الميلاد اخترعوا الهنود طريقة للعﻻج النفسي عرفت باسم اليوجا النفسية اشتملت تمرينات تلك اليوجا على عدة أوضاع وحركات للتنفس وللجمباز بقصد تمكين الفرد من *التحكم من ذاته* *تطور علم النفس الرياضي* اصبح علم النفس عبارة عن عبارات تقليدية للايحاء النفسي كما قسمت تلك العبارات النفسية خلال الموسم الرياضي ففي الأعداد العام تستخدم عبارات خاصة تساعد تحمل أعباء الجهد البدني العام *كما هنالك عبارات خاصة* لمرحلة اﻻعداد الخاص باللاعبين تساهم فى رفع المعنويات الجاهزية للاعبين وتختلف تلك العبارات من لعبة الى أخري كانت لعبه فردية او جماعية كما *هنالك عبارات ايحائية* خاصة لمرحلة ما قبل المسابقات الرياضية واثناء المسابقات الرياضية واثناء المرحلة الانتقالية وهي فترات الراحة بعد انتهاء الموسم المباريات *وانتظار الموسم القادم* **أهمية علم النفس الرياضي* في المجتمع:* – تعتبر من أهمية علم النفس الرياضي للمجتمع، هي الاهتمام بالصحة النفسية بجانب الصحة البدنية، لأن السمات الشخصية والنفسية تؤثر في الإنجاز الرياضي بجانب المهارة والتدريب، والتخلص من بعض الأمراض والمشاكل النفسية التي تعوق تحقيق الانجازات الرياضية – يساعد علم النفس الرياضي في زيادة الدوافع النفسية والشخصية لتحقيق الهدف والإنجاز الرياضي – يساهم علم النفس الرياضي في التخلص من الخوف والقلق ورهبة مواجه اللاعب بالجمهور والحكام، التي تؤثر على أدائه الرياضي، ويصبح شاغله الأكبر وهو خجلة من مواجهه الآخرين. –  يساهم علم النفس الرياضي في تنمية وتطوير واكتشاف الاتجاهات للرياضيين من خلال تطوير ممارسة الأنشطة الرياضية المختلفة، – يهتم علم النفس الرياضي بالسلوك الرياضي حيث يدرس ويعالج الكثير من المشاكل الرياضة المنتشرة في الكثير من المجتمعات منها العنف الرياضي، والتعصب الرياضي بين الفرق المختلفة، كما يعالج الكثير من مشاكل الرياضيين بدعم الشخصيات الرياضية ومراعاة الضغوط النفسية. – يهتم علم النفس الرياضي باستخدام التدريب العقلي الذي يهدف إلى التحكم في السلوك العقلي والجسدي، والتدريب على استخدام المهارات العقلية من خلال الخبرات السابقة، مما يساعد اللاعب ففي زيادة القدرة العقلية وثبات الأداء الرياضي، مما يخدم الرياضي.*